Steg för hälsan

Nu är det en vecka kvar tills Folkhälsans kampanj Hälsostegen startar! Har fått min stegräknare och börjat öva, fick ihop 6.000 igår under kvällspromenaden och ca 5.000 idag på praktiken (hade jag inte glömt den i fickan på arbetsrocken skulle det nog bli fler ikväll). Målet är alltså att få ihop 10.000 steg per dag eller 300.000 steg på en månad. Inte alls omöjligt!

Hälsostegen är årets motionskampanj.

Varför ska man delta?

Målsättningen är att öka vardagsmotionen så att varje deltagare går åtminstone hälsofrämjande 10000 steg/dag eller 300000 steg under kampanjtiden.

Hör du till målgruppen?

Målgrupp är Folkhälsans medlemmar (över 15 år), och personal.

När pågår kampanjen?

Kampanjen pågår under trettio dagar, 26.9-25.10 år 2011. Det är då man räknar sina steg.

Registrering

Registrering är möjlig under tiden 5.9-10.10.

Sista inmatningsdag

Sista inmatningsdag är 1.11.2011.
Efter det kan man logga in, men inte längre mata in sina steg.

Stegmätare i startpaketet
Då du anmält dig till kampanjen kommer kommer du att få ett startpaket per post. De tusen först anmälda får en stegmätare i startpaketet. Har du redan en stegmätare så kan du gärna använda den.

För att delta ska man vara medlem, kostar bara 10 € per år.

Läs mera om hälsostegen här.