Igår blev det mer joggning än jag tänkt mig. Först åkte jag själv iväg till hamnskogen och sprang ett varv (ca 1,4 km) på ca 10 minuter. Långsamt och hela vägen utan vila.
Okej, så körde jag hem. Vem möter jag inte på gården om inte Y, som också tänkt springa i hamnskogen. Hoppade i och så blev det ett varv till. Den här gången i högre tempo, men gick kanske en minut då jag blev trött. Varvet gick också på 10 minuter.
Och efter lite vila och tjat från Y blev det ett tredje varv, antagligen i rätt så högt tempo då jag väl sprang, för jag gick i omgångar, uppskattningsvis totalt 3 minuter. Detta varvet gick också på 10 minuter.
Förstår inte hur folk kan springa 5 km på 3o minuter? Måste ju motsvara tempot jag hade under tredje varvet. Det ska jag träna upp mig till.
Ps. Ursäkta avsaknaden av bilder, vet inte om det är datorn eller blogger som strular, men det tar numera hundra år att ladda upp en bild.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar