Oj oj, aj, aj...

Zumba Toning skolningen var så kul, men samtidigt också mycket tyngre än de andra skolningarna jag varit på (t.ex. Aqua Zumban var hur enkel som helst i jämförelse). Här fick man kämpa och hela kroppen värker nu. Men det är ju också ganska skönt.
Men längtar hem och till Korvgörans. Behöver mat och det är väl det enda som är öppet då jag kommer hem (ca 22.30)

Tror jag nästan ska ändra min spellista till toningen... Fick ju allt serverat på silverfat (eller nej, vi slet nog ändå) med både koreografier och musik som faktiskt är superbra. We'll see. Men snart är jag hemma, väntar på flyget igen. Sängen lockar...

And here we go!

Sitter på flygplatsen och väntar på att boarda! Snart är jag i Vanda och då blir det direkt frukost, är så hungrig. Well people, wish me luck - Zumba Toning, here i come! :)




Här kommer förresten ännu en låt till toningen (haft den förr men ska modifiera den lite) :) Sambaaaa!

Den här kommer också i min Zumba Toning, älskar Wisin y Yandel. Så nära, 05.55 imorgon går flyget och sedan är det Toning som gäller hela dagen! Kanske dags att gå och lägga sig...

Aqua Zumba - yeeeee!

Ojoj vilka 2 dagar i helt crazy sällskap! Skrattade hela vägen ner, och skrattade hela vägen opp. Hade inte tråkigt en sekund under hela resan, fast jag annars brukar förgås av tristess på vägen ner till (och upp från) Åbo. Haha, vi fick till och med ihop en koreografi sittandes i bilen ;) Bjuder på några bilder.

Den här bilden berättar väl allt om vilken feelis vi hade och vart allt brakade iväg? :P Självklart kom vi på att vi bara MÅSTE handla cider till kvällen... Gapskrattandes på bensinstationen i Oravais. Huhhu. Not like we needed it. Cidern blev för övrigt inte uppdrucken förrän på hemvägen (och förstås inte av chauffören) :P

Stannade för vägarbete många gånger..

Massa roliga vägskyltar! Denna var en av de roligare, men går inte upp mot "Lålby" ;)


En supergod laxpasta på hotellets restaurang!



Alla tre blivande instruktörer i hissen ;)


Kelgris ;)


Sokos hotels frukost! Love! Höll mej mätt superlänge.


Här höll vi till mestadels av tiden... 26,5 grader... Brr!


Men fick ju upp värmen med Aqua Zumba!

Så nu är jag instruktör också i AQUA ZUMBA! Fick tyvärr inget certifikat, var fast nånstans på flygplatsen i Vanda (kan det månne haft något med strejken att göra??). Men den som väntar på något gott... :)

Packing

Börjar förbereda mig lite smått inför fredagens Aqua Zumbaskolning genom att köpa två nya bikinis och inhandla ett lager Naturdiet caramel bars (avbryter min VLCD efter imorgon eftersom jag annars inte kommer orka träna så mycket, men barsen är de bästa mellanmålen). Bästa är att jag får äta en maffig hotellfrukost inte bara en, utan TVÅ gånger denna vecka eftersom vi ska bo på ett Sokos Hotel natten till fredag ;) Sokos hotellfrukost är absolut bästa starten på dagen man kan få! Dessutom ska vi köra bil ca en timme efter frukosten innan vi är framme vid kursstället, så hinner ju smälta maten ;)


Viktigaste utrustningen? Den lägre ner är mer rosa i verkligheten. Ska packa färdigt ikväll eftersom jag åker direkt efter jobbet imorgon. Stress, stress...

Aqua Zumba!!

Ojoj, snacka om att vara impulsiv... Anmälde mej just till Aqua Zumba skolningen på fredag!
Behöver inte oroa mej för något askmoln då, blir bil båda vägarna ;) Får dessutom finfint sällskap ;)



Har ju inte något ställe att dra Aqua Zumba på ännu, men det ordnar väl sig :P Jag som dragit så mycket vattenjumpa, hrrm... ;) Men utmaningar är ju roligt!

Sedan Zumba Toning skolning på måndagen då ;) Blir en lång, rolig, händelserik helg! (För L, no måst vi ju ut åxå som vi sa ;))

(Ja, missbrukar smileys idag men är humöret på topp så är det)

Snart!

Yes, ett efterlängtat mejl med förhandsinformation väntade i inkorgen. Så snart är det dags för Zumba Toning skolningen! 30.5 i Vanda, oj vad jag längtar. Bara 11 dagar kvar! :D



Blir första gången jag åker på skolning själv, men inte tror jag det blir några problem. Är ju bara roligare då man har sällskap. För borde ju klara av att ta mig till flygplatsen här, hitta ut ur Vanda flygplats, ta en taxi till Jumbo och sen bara vänta tills det är dags att anmäla sig. Och under tiden: Sokos Hotels frukostbuffé, här kommer jag! Haha, nästan det bästa med resan, för man står sig hela dagen.
Förra gången på B2 skolningen åt vi ju enormt mycket av frukosten, en liten smörgås till lunch, och sedan en ordentlig middag då vi var färdiga. Haha, plus en massa chokladrussin däremellan, så det kommer jag ha med.

Zumba Toning

Känns som en evighet tills jag får gå Zumba Toning utbildningen. Fast fick ju min Zumba B2-licens för inte så länge sedan, får väl vara nöjd ett tag. Men liksom hela 2½ månader tills det är dags... Ska bli så spännande, har som sagt velat prova Toning ända sen jag fick höra talas om att det fanns. Nu ska jag försöka stänga av Toning-tankarna och bara vara.

And TONING it is!!

Kunde inte hålla mig längre! Nu är jag anmäld till Zumba Toning i kära gamla Vanda i slutet av maj! Samma procedur som tidigare blir det. Flyg dit (anländer kl 7) och tillbaks (avgår kl 20.50) med zumbaskolningen och lite shopping däremellan. Ska bli så roligt! Hade helt rätt känsla i magen sist jag var där då jag kände att det inte var sista gången jag såg stället ;)

Ser fram emot att få mina alldeles egna toning sticks ;) Gonna be absolutely amazing!
Haha, ser också fram emot den absolut fantastiska frukosten för 14 € på Sokos Hotel som jag vet att jag kommer att stå mej på hela dagen.

Enda som inte är så roligt är att jag inte fick nåt sällskap, men, man kan ju inte få allt! Och jag klarar ju mig ;)
Åh, kan det inte vara slutet av maj nu?!? :)

Toning?

Blir mer och mer säker på att jag vill gå Zumba Toning. Har velat gå den ändå sedan jag hörde talas om den, enda problemet är ju att jag inte kommer kunna instruera det här eftersom ingen har tagit in det (eller zumba sticksen) ännu... Men, bara jag får sällskap så bär det av ;)

Intressanta skolningar

Hunnit hitta många intressanta skolningar från sjuksängen... Får jag inte träna vill jag det desto mer, och att söka efter skolningar är ett bra sätt att lura hjärnan. Dessa har jag hittat så här långt:

• Nätbaserad gyminstruktörsutbildning, ca. 110 €
• Zumba toning, 280 €
• Stripaerobic 300 €

Inga billiga saker med andra ord, men ååååh vad jag vill gå alla!

Då har man B2-certifikat!

Hurra, zumba B2 skolningen avklarad! Vilken fantastisk dag det var! Resesällskapet var perfekt, vi råkade vara samma glada/trötta/flummiga nivå, jösses vilka äventyr vi hamnade på (bl.a. ett med en kanna sangria inblandat, hehe). Såna här dagar borde det finnas fler av! Gav energi för flera veckor framåt. Och massa inspiration!
Förhoppningsvis kan jag presentera en eller annan bild snart, min kamera råkade lämna i väskan...

System 4

Ser fram emot shoppingen efter zumbaskolningen, ska springa iväg och köpa System 4's scalp tonic i en affär med billiga hårvårdsprodukter (bl.a.) som jag upptäckte förra gången som finns i samma köpcentrum som gymmet. Får det billigare där än hos frisören. Perfekt för min hårbotten som plötsligt blivit så torr!

Närmar sig

Hey people! På måndag blir det Zumba basic 2 i Vanda! Borde egentligen ställa iordning väskan nu ikväll/inatt, för har arbete imorgon och det blir tidig uppstigning på måndag då flygbussen går 4.45... Huhhh!Allt ska rymmas i träningsväskan, tar inga andra väskor med. Ska trycka in zumbabyxorna, zumbainstruktörshupparin, men sen blir det problem att välja vilken/vilka träningstopp/ar det blir... Har ju ett litet urval... :P Träningsskorna och vattenflaska och hård pärm för att få hem certifikatet i (missade jag mej på förra gången, men man lär sej - vill ju inte få ett skrynkligt certifikat). Samt något mellanmål, och kontanter för ev. zumbaklädsinköp, eller shopping efter skolningen. Och ja, passet kanske. That's it. Redo för en dag i zumbans tecken i Vanda!

Nervöst

Börjar bli lite nervöst :) Fick mejl med schemat för nästa måndags Zumba B2 skolning, spännande! Ser fram emot det jättemycket, hoppas bara att jag hålls i skick tills dess.

Ska njuta av hotellfrukost före skolningen och sedan nån timmes shopping efteråt innan det blir att söka sej till flygplatsen. Blir nog en bra dag!

B2!!!

Hurra!!! Tog mod till mej och bokade in mej till Zumba Basics 2 (B2) i Vanda i februari! 142 $ (ca 107 €), men totally worth it! Kursen hålls på samma hotell/gym och med samma instruktör som då jag tog grundkursen (B1), så jag tror det blir fantastiskt.
Är en endagskurs, så det kan inte bli bättre, behöver inte betala för övernattning eller nåt. Blir så att jag tar flyget dit (05.50-07.00), taxi (5 min) till hotellet där jag äter frukost (minns att den kostar 14 €, men åh vad gott det var) och söker mej sen till inskrivningen som är mellan kl 8.00-9.00 (hoppas man hinner smälta frukosten, hehe).

När kursen sen är färdig, ca 17.30 hinner jag ju t.o.m. med lite shopping i Jumboköpcentret (samma byggnad som hotellet och gymmet finns i) innan det blir att söka sej iväg till flygplatsen där flyget avgår 20.50. Är det inte som menat??

Jag är överlycklig! Zumba + resa, älskar flyga!

Finally a licensed zumba instructor!

Var en riktigt kul helg i Vanda! Mamma tog lite semester samtidigt, hon skötte sitt (=utforskade jumbo köpcentrum) medan jag drillades ordentligt i zumba. Merengue, salsa, cumbia och reggaeton var de danser jag fick lära mej. Kul var det! På lördagskvällen tog mamma och jag en promenad i området, skulle nog inte vilja bo där... Högspänningsledningarna (har fobi för såna) fick håret att resa sej ;) Nä men området där hotellet låg var lite för dystert för min smak. Superfint hotell dock.

Badkaret var såååååå skönt för våra trötta muskler, mina trötta efter dansandet och mammas efter shoppandet.

Här tillbringade mamma många timmar både lördag och söndag. Typ hela tiden jag var på skolning (8 timmar/dag). Fan vad stort. Visste inte om man skulle upp, ner, höger, vänster, eller kanske snett.

Mitt enda köp! Äntligen står det "instructor" på ryggen ;)

Vanda =)

Går bra här i Vanda. Var riktigt kul första dag på skolningen, hoppas morgondagen blir lika. Känner mej ganska borta här bland alla finnar (men som tur är går kursen på engelska). Förstår ju allt (det mesta iaf) som de andra deltagarna säger men kommer mej bara för att svara "joo kyllä" alternativt "ei/en..." :P Antagligen märker dom att jag inte pratar finska eller så tror dom att jag är smått efterbliven/socialt hämmad som inte får nåt annat ur mej :P

Här är fina hotellet. Snyggt rum har vi, med badkar och allt. Skönt! Nu ska jag bada en sista gång och sedan gå och lägga mej. Ser fram emot frukosten imorgon bitti! Yummie!

Eftersom jag älskar listor...

Imorgon finns det några saker jag verkligen MÅSTE göra...

• nr 1, viktigaste prioriteringen, första jag gör på morgonen blir att TVÄTTA. Alla träningskläder ligger ju i tvättkorgen, oops!
  
• hämta ut nya VISA-kortet! Annars kan jag inte ansluta mej till ZIN-nätverket... Och det vill jag ju.
• hälsa på arbiskontoret för lite info (orkar inte vänta till nästa vecka, vill veta NU)
  
• handla dom saker jag ännu inte har för resan (mellanmålssnacks, batterier till kameran)
  
• försöka få lägenheten i skick, inte jättekul att komma tillbaka och det ser ut som om någon hällt ut roskisarna på golven... (inte riktigt så illa, men ofräscht iaf)

Ska bli så kul! Märks det att jag sällan reser, så upp i varv som jag är nu :D Gonatt!

Dags att damma av resväskan

Den har fått stå i skrubben och samla damm sedan juni i fjol (rhodos!) och nu är det dags att ta fram den igen... Är lite osäker på packningen dock... Kommer inte att checka in väskan, tar sån tid (borde landa 7.20 och inskrivningen börjar kl. 8.15). Nej, ska försöka få rum med den i kabinen, hoppas. Konstigt att den nog håller sej innanför max-måtten för att få ta in den, men ändå ryms den inte på hyllan?


Min packningslista hittills, tycker den består av många udda och svårihågkomliga saker (ska kolla av den här på bloggen imorgon, hehe):

• 3 par träningsbyxor
• 4 träningstoppar
• 5 par strumpor
• 1 par träningsskor
  
• liten handduk
  
• en tom 1,5 litersflaska (hinner inte försöka hitta någon affär som säljer vatten...)
• någon sorts mellanmålssnacks!
  
• anteckningsblock + penna
• 1 uppsättning vanliga kläder för lördagskvällen, antagligen leggings och en topp då det väger mindre än jeans
• plattång?? hur fåfängt?
  
• shampoo, balsam (små förpackningar)
• tandborste, tandkräm, ansiktstvätt
• smink, alltså mascara :P
• min laptop, har dock ingen "mokkula" då Y tog med den på sin arbetsresa, men finns väl trådlöst på hotellet.

Kommer allt att få plats?? :P