Random...

Då var helgen förbi. Lördagskvällen tillbringades på Melody. As you know är min pojkvän muslim, men han dricker ändå alkohol, (oftast) i små mängder. Så nu har jag då bestämt mej för att inte köpa alkohol under detta år, och hittills har jag lyckats. Han gillar det inte, tycker att jag nog borde dricka men bara lite :P Jajja. Mitt problem om jag inte vill dricka alkohol, känns bara som bortkastade pengar (men bjud bara så kan jag nog drick :P). Pengar lägger jag då hellre på kläder, t.ex. från nelly.com, som jag annars har beställt 2 nya klänningar från. Har knappt hunnit använda de förra jag köpte och nu kommer snart nästa leverans. Lovely.

Idag är första dagen under ledigheten (och också sista, imorgon var det dags att arbeta igen) som jag fått träna ordentligt. Body pump och zumba. Fick med mamma på pumpen och hon gillade det tydligen då hon lovade komma fler gånger ;) Tyckte att min "invänjningsperiod" för pumpen är över nu (börjar lära mej hur mycket jag klarar) och lassade på mer vikter, speciellt under ben/rygglåtarna och det känns. Härligt. Låter nog lite ego, men jag älskade min kropp idag under träningen. Jag kände mej stark och älskade hur min kropp såg ut i speglarna. Lite för mycket fett, javisst, men musklerna finns där. Var faktiskt skitsnygg. Magen hade på nåt mystiskt sätt "försvunnit" (kanske shakeandet på melody igår?) och mina ben (som jag annars hatar för att de är så jävla feta - dock har mina pojkvänner alltid berömt dem, hmm) såg så lagom ut. Haha, räcker med egoboosting nu. Synd bara att känslan inte följer med hem. Åt middag och nu känner jag mej fet igen. So, I think it's all in my head.

Imorgon börjar 7 dagar med arbete, 2 dubbelskift och 2-3 dagar skola på de. Men ska nog gå bra, får ju vara ledig 7 dagar sen ;)

Äntligen

Fick äntligen klart och ivägskickat mitt kommunikationsarbete som ja filat på från och till i en vecka nu. Känns såå bra. Tror det blev ganska bra, även om jag inte slängde dit nån inledning. Avslutningen blev jag desto nöjdare med. Så, släng fram nästa uppgift nu då :P

Kokkola

Det blev Kokkola idag. Pengar for det... Men bara till nödvändiga saker :) Började vid Hemtex och köpte en gräddvit duk med paljetter för en euro. Går jättefint ihop med ljuslyktorna jag fick av S i julklapp. Sedan fortsatte vi uppe i Anttila där jag hittade ett par enkla ljusbeiga gardiner för 25 € (rea dessutom). Kan inte bestämma mej för om dom ska upp i köket eller sovrummet. Sedan iväg till Chydenia och där började den allvarliga shoppingen. Direkt till Glitter där jag fyndade löshår, en 55 cm lång hästsvans för 30 €. Funderar starkt på att ha den i arbetet - eller så inte (vem vet vilka bakterier den skulle ta med sig hem). Den känns enormt lång (men nu har jag proof för att jag borde spara mitt hår långt - passar mig mycket bättre och tycker det ser femininare ut) och matchar min hårfärg perfekt. Love love love. Så blev det 6 par örhängen också, ca 20 €. Visserligen bara knoppar, men nästa gång blir det definitivt tingeltangelörhängen. Sedan genom massa butiker utan att köpa nåt speciellt och till sist the end station HM. Hittade inget speciellt där, bara en bh och en kofta. Helt nöjd över dagens shopping.

Finn ett fel

Ni som känner mej från skoltiden ser direkt vad som är fel. Moroten! Den totalt morotsvägrande tjejen har äntligen börjat knapra i sej morot. Jaja, aldrig för sent att ändras. Men gott är det fortfarande inte... :P

Done

Yes, första arbetet inskickat! Hoppas det blir godkänt, "kråta" antagligen till det lite för mycket :P Blir första gången jag har ansträngt mej alltför mycket för ett skolarbete då... Nä nu ska jag inte vara negativ.

Imorgon blir det årets andra fastlagsbulle ;)

Ressugen

Åh vilken härlig början på dagen. Först Zumba, jätteroligt då man inte har varit på länge. Sedan dagens höjdpunkt, solarium. Var så varmt och skönt, kändes precis som att ligga vid poolen/standen i södern. Jag vill söderut till våren, vem kommer med?? Dags att börja arbete extra. Väldigt mycket extra. Allting som betalas ut som "mertidsarbete" hamnar på resekontot. Eller ja, måste ju betala av bilen först. Tänk vad 15 minuter i solariet kan göra (och väldigt mycket brunare än normalt blev jag dessutom, kanske dom har bytt rör?) :P

Skulle gärna slänga mej i en av solstolarna där... Härliga pool.

Sweet as sugar

Kommer ihåg att en dam med diabets typ 2 en gång sa att hon känner då hon har högt blodsocker för då sticker det i läpparna. Åt ärtsoppa och plättar (hade ingen äppelmos så la lite socker på dem) för en stund sen och det sticker obehagligt i läpparna nu. Blodsockermätare någon??? Måste verkligen börja skära ner på sockret! Även om jag inte normalt känner av något i läpparna då jag har ätit godis...? Kanske bara en slump att det började sticka så här. Men jag äter ändå ohälsosamt mycket socker, vill verkligen inte ha nån som helst typ av diabetes! :S

Oops

Haha, igår var första gången på 3 år som jag misstagit mej på tiden till något pass vid sportis! Kom dit till kl 17.30 och förväntade mej ett bodypump pass, men då jag kom in hade ingen som stod i salen tagit fram stepbrädor eller skivstänger! Oops tänkte jag, och skyndade iväg för att kolla bokningslistan, tänk om jag hamnar att springa och sola i en timme innan pumpen? Tur att det var batuka och endast 29/35 inbokade. Så det blev 3 pass igår (batuka, pump och combat). Jajja, så går det då man en gång tror att man har allt under kontroll och missar att kolla tiden innan man ger sej iväg.

Anyway, här är min favoritlåt från bodypumpen. Minns inte vilken muskelgrupp den hör till, ryggen kanske. Den får mej iaf på så bra humör, och jag gillar ju det mesta med Cascada :)



Btw, märkte idag att vågen visade -2,5 kg ;) (räknat från då jag klagade på 14 extrakilon, nån vecka sen alltså). Bara 11,5 kg kvar nu då :P Duktigt duktigt.

Meh...

Ojdå. Sov från kl 15.30-18.00! Tydligen varit en hård dag för huvudet. Nu är jag hur pigg som helst och satsar på att göra klart etikuppgiften nu, så har jag färdigt första uppgiften vi fått i skolan (vi har fått 2 uppgifter på 2 dagar, är det sådan takt det kommer att vara?) Hinner jag klart med den tills före kl 20 då bodypump börjar så ska jag ta mej iväg till sportis också. Nu ska jag göra mej otillgänglig och slipa lite på etiktexten. Ha de :)

Skola imorgon

Äntligen börjar det! :) Ska bli roligt att få börja studera igen. Ännu roligare att redan känna ett par på klassen. Imorgon åker vi tillsammans till skolan så här första dagen, A plockar först upp M och sen plockar de upp mej och sen blir det Bennäs! :) Dags att packa skolväskan!

Kosttillskott

Funderar hårt på att köpa dessa/någon av dessa produkter (åtminstone 1 och 4).

• Myo-D
  
• Metabolism Prescription RX
• MultiPro 32X
  
• VP2 Whey Isolate

Hittade en "finsk" sida där man kunde beställa, men 20 € bara för att få det som postpaket och räkning! Njaaa... För att inte tala om att produkterna i sej är jättedyra. Ska kolla in vad Prisma har för utbud, har dom VP2-juttun (yeah, låter jag inte proffessionell) struntar jag i att beställa. Annars väntar jag tills lönen kommer... Någon som vill vara med och beställa och dela på 20 €? :P

Funderingar

Kroppen värker idag. Skönt med en vilodag! Känns inte riktigt hållbart att träna så som jag gör nu (men ändå bättre än att inte träna alls). Ska börja satsa mer på bodycombat och bodypump, som jag tycker jag får mer ut av än zumba och batuka. Hur roliga de passen än är vill jag få resultat och det får jag främst av BC och BP, zumba och batuka är mer "recovery" träning, eller sånt jag tränar då jag inte orkar annat. Jag hade (typ) min drömkropp då jag tränade bodycombat ca 5 ggr/vecka, back to that please. Men ska nog byta ut nåt av passen till /lägga till bodypump också, älskar det nu då jag har kommit in i det lite mer. Ska nog lägga på lite mer vikt nästa pass, vissa låtar bara "pumpade" jag och tankarna flöt iväg till annat och plötsligt var ännu en muskelgrupp avklarad. Nä, så lätt ska det inte gå. Blod, svett och tårar... ;)

Bild från internet.

8 pass på 4 dagar

Yiiihaaa! Check this out (tryck på bilden och den blir större). På 4 dagar har jag tränat 8 pass. Ganska bra outcome eller hur... Har verkligen tagit vara på de lediga dagarna :P Imorgon blir det antagligen ingen träning, får se hur musklerna mår. Körde ju bodypump idag också, är inte van vid det så lär ta längre tid att återhämta sej. Och ja, dessutom ska jag och klippa mej imorgon, vill ju inte försöra frisörsfixade frisyren med svettiga aktiviteter :P

På kommande

Fick mejl om att klänningarna/tunikorna, som jag beställt från nelly har skickats iväg ;) Reaplagg, gav ca 30 € för dessa.

Denna har jag tittat på länge... Och nu då det var halva priset kunde jag inte stå emot längre ;) Med favoritleggingsen, mina nya stövlar och min skinnjacka blir det mums mums.

Den här hade jag egentligen velat ha i svart (överraskning någon?) men bara den gråvita var på rea. Så, skippade svart denna gången och ljusar upp mej lite smått inför våren :P

Sötsug

Hade kunnat göra mycket för att få en makuuni-godispåse igår. Men jag tänkte "nehepp" och slängde mej i sängen och kollade på filmer istället. Har gått upp ännu 2 kg (varför?!?), så makuuni borde inte ens vara ett alternativ. Men sötsuget gick över en 11 tiden, och jag kände mej duktig. Jag hade ju ett val, och jag valde att inte ge efter för sötbegäret :) Hoppas det fortsätter lika, att jag kan säga nej lika lätt..

Ikväll blir det bodypump. Förhoppningsvis bodycombat också (är på väntelistan), och är jag riktigt pigg blir det till och med afro power dance (aldrig provat, men verkar roligt). Jag vill verkligen försöka gå ner 12 kilo, eller ja det är ju 14 kg nu, men det verkar vara en mission impossible.

How to...

Äntligen vet jag hur man ska locka håret med plattång ;) Lite jobbigare på höger sida av huvudet, men med lite träning så ska jag väl lära mej det också. Gick fortare än med locktång, och gav lite mer "naturligt" resultat. Ska nog börja göra några slingor samtidigt som jag plattar luggen.

Duktig bil =)

Pappa körd förbi min frusna bil idag och fick för sej att försök starta den (definitivt en fördel att ge en bilnyckel åt mamma och pappa). Och det gick suveränt, inga startkablar behövdes och den starta på första försöket dessutom! Men det är ju bara -9, inga problem för min lilla Ka <3 Nu står den här ute på vägen och väntar på mej tills jag ska fara iväg till Sportis. Men tänker nog ändå fara på en liten tur till Fäboda med den och kör den riktigt varm nu före, då håret har torkat ordentligt. Ja, jag är nog speciell som far och duschar FÖRE träningen, men hinner inte tvätta håret på en halvtimme sen innan jag ska till arbetet, blir bara snabbdusch då.
Dagen börja ju riktigt bra ;)

Lördag!

Lördag = godis dag! Bild från i somras, blir nog mer choklad än här ;)
(Vad har Makuuni annars gjort av mina gamla favoriter yoghurtkonerna??)
Vi har 4 filmer att se, hur många det blir ikväll är ännu osäkert, så lite tilltugg behövs. Om det nu inte blir Melody förstås.
Men först, arbete.

Det kom ett brev...

Det kom ett brev från skolan igår! :) Tisdagen 19.1 börjar vi då, fick 2 dagars läseordning. Yrkesetik och yrkesmässig interaktion ska vi börja med. Tror att jag skulle få skippa yrkesetiken egentligen, har redan läst det 5 sp. Men etik är ju intressant... Ska nog kolla igenom etikpappren från sjukis. Men men, får se om lärarna tycker jag får/ska vara med. Ska hur som helst bli jätteroligt att börja skolan :)

Brrr...

Faaaaan, bilen startar inte!!! Frustrerande! Den har ju startat fint, kanske med en liten protest ibland, men i alla fall startat i kyla förrut, nog har jag fått igång den då det har varit -20 grader tidigare i vinter. Är detta straffet för att jag inte startade den igår (då det var lika kallt) och körde den varm? Tur att det enligt Foreca ska vara bara -9 grader på söndag, då får jag bearbeta Ka'n lite försiktigt. MEN HUR SKA JAG TA MEJ TILL SPORTIS? Lagom roligt att cykla i -23 grader (men det gjorde jag ju före jag skaffade bil också, vad lat jag har blivit)...

Träningsvärk

Min kropp värker (men det är rätt skönt, känner att jag har gjort något)! Tror jag skippar trapporna idag och faktiskt tar hissen, var en del av mitt nyårslöfte att jag ska börja gå dom 5 trapporna upp. Dels för vardagsmotionens skull, dels för att jag har blivit rädd för att fastna i hissen :P Har två gånger stannat nånstans mellan 3:e och 4:e våningen mellan julafton och nyårsafton. Alltför ofta alltså.

Igår blev det inte bara zumba, body combat och zumba, tryckte in pump däremellan också. Första gången jag provade på det, helt ok fast jag lassade på alltför mycket först. Ger mej mer än att hålla på ensam i gymmet, ensamhet är tråkigt. Gruppträningspass är mer min melodi, och här får jag ju styrketräning i grupp. Bodypump blir det då nästa gång på fredag :) Huhh, jag tillbringade alltså 5 timmar vid sportis igår... Jag är nog lite knäpp. Men idag är det bara vilande och städning som står på schemat.

Haha, min blogg har visst förvandlats till något av en träningsblogg :) Nå, inget fel med att min främsta hobby får lite utrymme. Pass som jag bokat in mej på...

Söndagen får jag väl glömma, börjar kl 15 :( Om inte den som börjar kl 15 på lördag vill byta med mej... :P Vet inte hur vi arbetar på måndag tisdag, men om jag är ledig vet jag vad jag har att göra.
Vitsi vad det ser mycket ut!! Kanske jag tar bort mej från nåt ännu.

Onödigt socker = nope

Yes, första dagen utan godis/bulla gick galant, hittills har andra dagen också gått bra. Fast vi fick en låda mintchoklad (finns det nån godare, fräshare kombination än just mint och choklad?) av en klient igår, behärskade jag mej och menar äta det vi la undan först på lördag, då jag får äta sött ;) Till och med det som lämnade av makuunigodiset i söndags finns kvar, sparas tills på lördag. Duktigt, sockerberoende som jag är.

Lyckades komma med på lite träningspass idag också, har häckat framför datorn i ca 1 timme. Resultat:
- Zumba kl 16.15
- Body Combat kl 17.30
- Zumba kl 20.00.
För imorgon är ju Sportis stängt =vilodag! Jag vet att några tycker att jag tränar mycket, men jag lyckas ju ändå klämma in MINST 2-3 vilodagar i veckan, så det är lugnt... Jag kör bara många pass då jag äntligen har möjlighet att träna :)

Bara att hoppas att bilen startar nu då...

Body Combat 42

I går fick jag uppleva BC 42. Riktigt bra faktiskt! Vissa åtminstone för mej nya rörelser (som en benrörelse (sweep? swing? whatever that name was..), och någon karaterörelse jag inte uppfattade namnet på), och lite småkluriga, roliga kombinationer som att ginga i fyra riktningar runt i rummet.

Superbra musik, tror jag aldrig har sjungit med i så många låtar första gången jag provar en release (när vi närmar oss programbyte sjunger jag ju med i alla låtar :P). Älskar bl.a. låten till muay thai'n (låtnr. 07) som har lite Sagan om ringen känsla. Så fantastisk.

Enda jag kan vara lite trött på är dom eeeviga "dubletterna", att vi kör låten två gånger, en gång för varje sida. Kommer inte ihåg hur många dom var i det här programmet, men några lade jag iaf märke till. De första gångerna är det inte så störande då jag mest koncentrerar mej på rörelserna, men jag vet att efter några månader är jag nog lite trött på det. (Konstig sak att irritera sej på eller hur?) So i better shut up :P

Och, kommer att få finfina armmuskler till Cascada - Miracle, utan tvekan. Jab efter jab efter jab... Trodde det aldrig skulle ta slut. Men det gjorde det, och idag har jag allt en liten "kul-biceps" :P

Men jag tror jag kommer att älska det här programmet, största delen av låtarna var fantastiska.

Det är förresten mitt "10 programsjubileum", om jag minns rätt började jag med BC 32!! ;) Jihaa, har tränat BC i 9 program x 3 månader = 27 månader... = 2 år och 3 månader? Jajja.

Här är BC 42's tracklist:

01a. Numb (RainDropz! Mix) – Jan Wayne vs RainDropz!
01b. I Do Not Hook Up – Kelly Clarkson
02. I Was Made For Loving You – Scooter
03. Poison (Al Storm Remix) – Groove Coverage
04. Use Me – Hiroshi Free
05. The Anthem – Good Charlotte
06. Warrior’s Dance – The Prodigy
07. Excalibur 2000 (2000 Radio Mix) – F.C.B.
08. Miracle (SAD Remix) – Cascada
09. Fire Burning – Sean Kingston
10. Second Chance – Shinedown

Det här är Les Mills sizzler /sammanfattning av det hela:



Iväg och prova på, det är såå bra ;)