100 gr naturell fettfri yoghurt (40 kcal)
1 msk havtornskross (ingen info om kcal)
1 msk linfrökross (25 kcal)
1 msk havrekli (10 kcal)
1 msk solrosfrön (25 kcal)
1 msk torkade frukter (16 kcal)
Totalt 116 kcal (+lite till för havtornskrossen)
1 msk havtornskross (ingen info om kcal)
1 msk linfrökross (25 kcal)
1 msk havrekli (10 kcal)
1 msk solrosfrön (25 kcal)
1 msk torkade frukter (16 kcal)
Totalt 116 kcal (+lite till för havtornskrossen)
Hmm, det är ju egentligen ingenting. Mitt vanliga morgonmål nu för tiden, 1 nutrilett shake, innehåller ju 111 kcal. Men var så hungrig imorse (ja, eller det är ju mitt på dan) att jag bara måste få nån vanlig mat. Och detta mättar ju mycket bättre ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar