Limsa?

Tro det eller ej, men jag har slutat med äppeljuice! En månad sedan jag drack det senast! Helt onödigt kaloriintag. Så småningom ska jag också övergå till att dricka vatten med maten.

Men istället häller jag nu i mej lightlimsa (inte mycket, kanske 1 dl/måltid)! Vissa blir förfärade när jag säger att jag dricker light - jag kan ju bli aspartamförgiftad och få hjärntumörer! Men är det verkligen så farligt? Av eget intresse googlade jag, och hittade lite intressant info om aspartam på svenska livsmedelsverkets hemsida:

Aspartam:

• Introducerades i början av 1980-talet.
• ADI-värde 40 mg/kg kroppsvikt och dag.
• En läsk får innehålla högst 600 mg/l.
• En 60 kg person kan dricka fyra liter aspartamsötad läsk varje dag innan han kommer upp i ADI-värdet.
• Sötningseffekt 100-200 gånger högre än socker.

(ADI: acceptabelt dagligt intag)

Tja, kan ju säga att jag inte kommer ens nära 4 liter/dag gränsen.

Denna artikel var också väldigt intressant, "Läsk en hälsofara". Risken att drabbas av typ 2-diabetes ökar med 83 % (!!!) om man dricker en "vanlig" liten limsa per dag, jämfört med om man dricker mindre än en limsa i månaden! Detta gäller inte lightvarianterna.

Så, jag kommer absolut att fortsätta dricka lightlimsa!