Valioyoghurt och müsli som på morgonen. Gott gott. Samma proportioner som tidigare så borde ju bli 139 kcal.
Har alltså fått i mej 485 kcal (frukost), 668 kcal (middag) och nu 139 kcal. Totalt 1292 kcal.
Hmm. Så har jag varit på ett bodyattackpass också idag, där jag förbränt ca 500 kcal. Så jag lämnar lite på minsta sidan för hur många kalorier man borde få i sig.
Har funderat på varför jag inte går ner i vikt, för jag äter ju inte överdrivet mycket eller särskilt ohälsosamt (förutom lösgodiset ibland då som jag inte verkar kunna sluta med) men jag tror problemet är att jag äter för lite... Borde börja äta mer skulle jag kanske gå ner. Ett mindre mål mat till ska väl inte vara så svårt att få in :)
Åh vad roligt att du gillar min blogg.. och bra att du visar dig så jag kan hitta din också! Åh tänk den som ändå hade det problemet, att äta för lite.. ;)
SvaraRaderaLycka till med ökningen = minskningen.
Nu ska jag fortsätta läsa runt på din blogg. Kram