No pain, no gain!
Why choose failure when success is an option?
Något jag stör mej på är lathet. "Jag orkar inte..." är dummaste ursäkten. Lathet är enda hindret för en hälsosam livsstil. Det finns ALLTID tid för motion, det handlar bara om prioriteringar. Hur mycket jag än vill vara med min pojkvän, hur stressad jag än är, hur mycket som än står på min "att göra"-lista prioriterar jag ändå 20-60 minuter träning. Det är bara en liten del av min dag, men ger mej så mycket. Motion rensar hjärnan, reducerar stressen och gör mej till en gladare människa.
Något jag själv verkligen borde ta tag i är kosten, där slarvar jag verkligen. Jag erkänner, av lathet. Som jag skrev tidigare, frukost, lunch och middag är inga problem att få i sej, men allt falerar på de icke existerande mellanmålen. Skulle jag skippa sockret tror jag de överflödiga kilona skulle rasa. Är på väg att göra det, med små myrsteg. Skollunchen är visserligen ett problem, består ju ofta endast av kolhydrater (=socker). Men frukost och middag kan jag ju iaf styra över. Håller mig hur som helst mycket mättare av lågkolhydratkost, efter skollunchen är jag hungrig redan om 1 timme (haha, ibland redan efter 10 minuter) och då vill jag ha SOCKER. Ojoj, nu kom jag in på ett sidospår, men whatever... :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar