Vila är bra

Gillade inte vad jag såg i min träningsdagbok, 2 veckor utan styrketräning, alltså utan Body Pump! Horribelt. Inte konstigt att kroppen börjar se så slapp ut. Bokade alltså in mej på morgonens pass. Tänkte att jag skulle ligga på samma nivå som förrut eller i värsta fall ha försämrats, men inte då. Bröstpress (tja, ökade väl inte, 5 kg på var sida hade jag väl sist också, men var inte alls så jobbigt som då) och biceps (wohoo, 5 kg per sida!! biceps är min svaghet) ökade jag till och med i! *glad*
Suspekt bild... Undrar hur jag satt för att lyckas få med min fot?