På rade!

Har det äntligen "på rade"! Dags att printa ut mina 2 viktiga papper och sedan hitta ett stort kuvert och sätta dit dem tillsammans med mina intyg! :D Jag är väldigt spänd, men antingen går det vägen eller så skiter det sej... Men får ju se det sen :)

På lördag händer det!

Lördag och söndag tillbringar jag i huvudstadsregionen, Vanda närmare bestämt! För det är dags för zumbainstruktörsutbildning! Ser verkligen fram emot den, har bara hört bra saker ;) Tajt schema, men det får man ta! Ingen dötid där inte, fullt ös från 9-17 båda dagarna.



Skönaste zumbalåten! Dock med lite annan (roligare, mer sensuell) koreografi, som jag vant mej med ;)

Ser mest fram emot att får sova på hotell och få lite avbrott i vardagen. :) Och sen får jag på RIKTIGT börja dra zumba ;) Helgen får gärna komma snabbt!

OMG OMG OMG

Haha, vilken härlig dag! Först gör vädret en på så bra humör, sedan får jag en förfrågan som gör mej på mitt absolut bästa humör! :D

Jag ska få dra arbis BodyTrim kurs i år! :D Ett 45 minuters pass på fredagar, tycker ni ska boka in er och komma och tona kroppen med mej ;)

Dags att börja knåpa ihop ett program då! :D

Om allt annat skiter sej...

... kan ju alltid det här bli ens nya yrke?

Allt som behövs är ju några månaders nutrilettkur, tandblekning, hårförlängning, och inte att förglömma, plastikjobb à la Heidi Montag :P

Sökande..

Filar på CV/meritförteckning och personligt brev :) Här ska sökas befattning. Inte för att jag har nån stor chans att få, finns redan så många färdiga närvårdare, och dom går ju troligen före i kön. Men jag har ju åtminstone visat intresse :P

Busy...

Idag är det mycket jag ska ha gjort... Kanske mer än det står på listan också, men åtminstone detta

- hämta nytt skattekort. Får bara förtjäna ca 600 € innan dom börjar ta 38 %. Inte nåt jag önskar... Dags att höja gränsen!

- lämna in nya skattekortet

- handla linsvätska

- till biblioteket och söka efter någon användbar bok till psyk-arbetet

- HANDLA

- hämta bilen från kombinerade servicen/besiktningen

Allt före 15.30 då jag ska på jobb... Bara att börja beta av listan.

Skön morgon

Började med ett bodypump-pass! Härligt ;) Vågade mej äntligen på att lassa 20 kg på stången under första benlåten. Brukar annars ha 17,5 kg så det är ju egentligen inte nån stor ökning :P Men psykiskt var det ett stort steg att ha på 4 x 5 kg vikter :P Nu är det bara att fortsätta öka.

Caipirinha

Ni är säkert utleda på mitt tjat om zumba vid det här laget, men den här låten måste ni bara lyssna på ;) Underbar! Kommer nog att ha med den i mitt program sen (om jag lyckas få musiken), samma koreografi som här. Det här är årets zumba låt!

:D

Han kommer faktiskt! Sa han igår iaf, hoppas han inte ändrat sej... Så imorgon kl 12 då ;)

Tror då jag ser det...

Jag har svårt att tro att Y kommer hem imorgon... Eller han åker imorgon, kommer till H:fors, sover över och tar tåget hit i övermorgon, så egentligen är han hemma på fredag. Men, igår hade han ännu inte bestämt sej (=bokat biljett) för om han kommer eller om han lämnar ännu nån vecka, även om han sa att han är nästan säker på att han kommer nu. Det falerar på "nästan"... Har så svårt att tro att jag snart ska få krama honom.
Men tror att jag inte kommer att få göra det. Men tänker fan inte ringa åt honom om han lämnar ännu några veckor. 500 € har jag ringt honom för totalt, fredag är sista dagen jag slår hans nummer. Tycker faktiskt 6 veckor räcker...

Exakt

Det finns alltid tid att träna...

Hade gärna tränat mer idag (bodypump), men känner mej lite förkyld och har väldig träningsvärk i axlar och insida lår efter gårdagens bodyattack... Blir fredag istället. Vill ju inte förslappas :P
En timme zumba blev det iaf idag, och det är ju också bra :)

Please drive carefully

Jag har inte sett något som rört mej så här mycket förrut. Så hemskt, gripande. Manar till eftertanke... Varför är det så viktigt att köra fort, köra förbi, koncentrera sig på annat... Gissa om jag kommer att bli ännu mer försiktig i trafiken, både som fotgängare och bilist.

Failure

Jag vill ha makaroner och stekt, fet korv. Massa smör och inte en endaste grönsak. Jag vill ha salt och fett!Fy faaaaaaan. Då jag ser vad som lämnade från igår (fulla flaskor då, endast en dl kvar i varje nu) är det inte konstigt att jag har såna cravings... Förstår inte hur vi lyckades få i oss allt...

Men fan va kul de va! :D Hoppas L kan skicka några bilder åt mej så lägger jag upp :D

3 timmar

3 timmar zumba blev det! Nu har jag lite huvudvärk, förmodligen vätskebrist (fick bara i mej ca ½ liter vatten per pass). Får åtgärda det ikväll på arbetet, vattenflaskan hänger med. Snabbstädade lägenheten också, nu blir det verkligen dags att hoppa i duschen så folk törs stå nära mej ikväll.

Nästa veckas planerade träning

Mina passbokningar (klicka för större bild). Ser bra ut va? :P Siktar heller för högt än för lågt. Något kommer nog att skippas, beror på formen bara :) Lördagens 3 timmars zumba kommer att bli en utmaning!

Zumbalördag!

Ser verkligen fram emot lördag! Blir hela 3 timmar zumba :D (en timme ska jag också få "skugga" instruktören lite, jippiii)


Slipper det vanliga problemet med "vilken topp ska jag ta?", blir alla tre - en per pass :P



Ni har säkert sett tv-shop reklamen för zumba (svårt att missa även om man som jag bara ser sporadiskt på tv). Väldigt kommersiellt inriktad, såklart, men beskriver bra vad zumba är. Och man blir verkligen hög på zumba, och ja, man blir smalare :P Jag tillskriver det inte enbart zumba, tränar ju också mycket annat, men sedan årsskiftet (då jag började med zumba) och fram tills nu har jag blivit 6 kg lättare.

Nattbak!

Fick ett plötsligt infall (eller anfall?) av baklust inatt... Så vad annat göra än att svänga ihop en kaka? Jag följer mina impulser ;)


Blev nog helt okej, lite torr kanske, skulle också gärna ha lagt nån sorts kräm/annan fyllning emellan. Väldigt fantasilös dekoration också ;) Hade först tänkt göra ett hjärta av hallonen, men så blev det ju inte...
Men nu finns den i tryggt förvar i mammas kylskåp, liten överraskning :)

Tips!

För er som tränar, en online träningsdagbok! Superbra för att hålla koll på träningspassen och se hur man förbättras (brukar skriva in mina pumpvikter bl.a.).


Shapelink <--- kolla in. Har ni redan ett shapelinkkonto, får ni gärna lägg till mej som vän (heter fitnesslove där) :)

Väntar på hösten

Gissa om jag är glad över sportis höstschema! Ju mer jag kollar på det, desto mer gillar jag det.

Riktigt välfyllt och många pass jag kommer hinna gå på mellan skola och arbete.
Kommer att gå mest på zumba, batuka, bodypump, och bodyattack, men ska försöka prova på lite andra pass också än bara dom "gamla säkra". T.ex. afro och fitness pilates verkar spännande.

Har verkligen saknat batuka efter sommaruppehållet! Bjuder på den batuka dans jag tycker bäst om, bendita. Härlig va? I batuka har vi precis som i zumba ny koreografi för varje låt, dock aningen svårare koreografi än i zumba. Men vi dansar samma låtar om och om igen, så man lär sej. Kan dansa bendita i sömnen ;)

Tröttis

Hmm, vaknade nästan kl 14 idag? Usch vad jobbigt, halva dan har ju gått redan :/ Fy skäms! Blir tidigare sänggående ikväll, och alarm kl 10 så ska det väl ordna sig. Går ju inte för sej att sitta uppe på nätterna ännu kl 4 då skolan börjar nästa vecka...

Dags för frukost - andra har väl haft sin lunch redan ;)